Comment apprendre à lâcher prise grâce à l'archipel du bien-être organisateur de séjour

L'archipel du bien-être organise des séjours et ateliers pour apprendre le lâcher prise. Avec des intervenants spécialistes en développement personnel comme Bénédicte voisin et David Masset, pendant 3 jours en pension complète dans un lieu magnifique, vous découvrirez, expérimenterez des outils faciles à utiliser au quotidien.

Comment lâcher prise?

Apprends le lâcher prise grâce à l'archipel du bien être

C’est le mot à la mode que tu entends très souvent, mais comment comprendre ce qu’est le lâcher–prise.

Déjà en connaissant sa signification, lâcher-prise veux dire comprendre que tu ne peux pas tout contrôler, une partie de toi le voudrai et pourtant, c’est impossible.

C’est un peu comme si tu te disputais sans cesse avec ton « MOI » contre les évènements extérieurs, je ne veux pas vivre ceci ou je ne veux pas que mon fiancé soit comme-ci ou comme ça je veux qu’il fasse les choses comme moi je lui dis.

Le lâcher-prise c’est se détacher de l’idée que tu peux tout contrôler.

Apprendre à être dans l’instant présent afin d’évacuer toutes les peurs, les ruminations, les ressentiments.

Les objectifs de ton séjour bien être à l archipel

• APPRENDRE A LACHER PRISE PAR DES TECHNIQUES QUOTIDIENNES APPLICABLES EN TOUTES CIRCONSTANCES

Vous pouvez découvrir nos différents séjours bien-être et ateliers de développement personnel en cliquant sur ce lien.

PROGRAMME DU SEJOUR

• Identifier la (les) source(s) de stress, rétablir la vision et la liaison ; capacité / envie

• Apprendre l’ouverture du corps, clarification du mental

• L’impact physiologique du stress dans le corps

• Te reconnecter à tes sensations

• Mettre les tensions à distance et jeter ses préoccupations

• Chasser le stress et réactiver le calme

• Comprendre tes limites et tes capacités

• Observer la réaction du corps face au stress

• Utiliser des outils adaptés « Brain-Gym »

• Techniques quotidiennes pour redescendre la pression

• Apprendre le lâcher-prise et à être dans l’instant présent

• Apprendre à dire non, se libérer émotionnellement

• Cultiver la gratitude et les émotions positives

Durant ton séjour, tu seras accompagné par : Bénédicte, David, accompagnant surprise, Marie-Sophie, Catherine et Caroline.

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"Et si 3 jours suffisaient…!

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Tél : 06.62.50.93.08 - 06.30.94.88.82

Réserve ton séjour bien-être et développement personnel

Site des intervenants des stages et ateliers bien-être, développement personnel et spirituel : www.benedictevoisin.com - www.kravmaga-masset.com -