Augmenter
ta confiance et ton
estime de soi

Augmenter ta confiance en toi et ton estime de soi à l'archipel du bien-être

Dans chaque séjour, le travail se fait à la fois sur l’instant, et sur la racine. Tu repartiras avec des techniques simples utilisables dans ton quotidien afin de pérenniser et continuer de progresser dans les thèmes abordés.

Les objectifs de ton séjour bien être à l archipel

  • IDENTIFIER TES PEURS BLOQUANTES ET OU LIMITANTES. 

  • CULTIVER ET AUGMENTER TA CONFIANCE AU QUOTIDIEN.

  • ACCROITRE TON ESTIME DE SOI. 

  • DECOUVRIR TES RESSOURCES.

La confiance et l'estime de soi

La confiance en soi

Avoir confiance, c’est se sentir LIBRE, libre d’agir, libre d’être, de se fier à soi-même, d’être en parfaite harmonie, entre sa vie et ses choix, ses rêves et ses réalisations.

La confiance est ce qui vous permet de vous adapter chaque jour  aux défis de la vie, au jugement des autres, à votre réelle nature.

Savoir qui vous êtes, réellement, toutes les capacités dont vous disposez pour vous réaliser ou réaliser vos rêves les plus fous.

La confiance est à la voiture ce qu’est l’essence, qui lui permet d’avancer chaque fois que vous tournez la clé du moteur.

La confiance est votre « est. Sens », celle qui vous permet d’avancer chaque jour.

Une des clés qui vous permet d’ouvrir un nouveau chapitre de votre vie.

L'estime de soi

L’estime de soi, elle, est le moteur de votre voiture, dans la philosophe bouddhiste, nous parlons du corps humain, comme d’un véhicule, alors si nous prenons la métaphore d’une voiture pour représenter notre corps, et bien l’estime de soi est le moteur de celle-ci.

C’est l’amour que nous, nous portons envers nous même, il n’est pas question ici d’amour narcissique, mais bien de respect et de bienveillance envers nous-même.

Dans l’exemple de ma voiture, lorsque je l’aime, j’en prends soin, je la fais réviser, je la remplie d’une bonne essence, je la lave, la répare, etc.

Si vous êtes doux avec vous-même, que vous prenez soin de votre corps, que vous prenez les décisions qui vous rendent heureux(es) vous, vous  apportez de l’amour, et donc par le fait de l’estime de soi.

La confiance et l’estime sont interdépendantes, l’une est le moteur et l’autre l’essence qui vous fait avancer, c’est pour cela que nous avons choisis de travailler sur les 2 thèmes en même temps, afin de renforcer et accroitre l’une et l’autre pour activer toute votre puissance et enfin pouvoir exploiter tout votre potentiel.

PROGRAMME DU SEJOUR

 

  • Identifier ton niveau de confiance et d’estime

  • Ce que tu es capable de faire ou non

  • Savoir écouter les messages de ton corps

  • Equilibration du corps et des méridiens

  • Apprendre à dire non et à te faire entendre

  • Dépolluer ton mental des pensées négatives

  • Te libérer de tes peurs

  • Augmenter ton niveau de confiance et d’estime

  • Apprendre les gestes quotidiens qui boostent la confiance

  • Connaitre tes capacités et les moyens de les développer

  • Reconnexion avec ta véritable nature, « ton âme »

  • Retrouver ta capacité à prendre les bonnes décisions pour toi

  • Agir  

 

Durant ton séjour, tu seras accompagné par : Bénédicte, David, accompagnant surprise, Marie-Sophie, Catherine et Caroline.